Für eine emotionale Fitness brauchst du einen gesunden Körper!
Das heißt ein gesundes Herz zu haben, um Liebe, Freude und Respekt für sich und andere zu empfinden.
Das bedeutet eine gesunde Milz-Magen-Bauchspeicheldrüse zu besitzen, um Vertrauen zu empfinden und somit stabil im Leben zu stehen.
Das verlangt von dir gesunde und fitte Lungen, um voller Mut bei den eigenen Handlungen zu sein.
Ebenso brauchst du eine gesunde Leber, um freundlich und voller Tatkraft zu sein, damit du nicht auf halber Strecke aufgibst.
Und das fordert von dir gesunde Nieren zu haben, um die Seelenruhe zu besitzen auch die eigene weibliche Seite zuzulassen.
Wir alle kennen das Gigo-Prinzip. Kippst du Mühl in deinen Körper rein kommt Mühl aus deinem Körper raus.
Deine körperliche Fitness ist deshalb ein ganz wichtiger Bausteine auf dem Weg zur emotionalen Fitness.
Aber eben nur ein wichtiger Baustein neben der Mentalen und emotionalen Fitness!
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